ไอคอนของโปรแกรม: Pocket Breath Coach

Pocket Breath Coach สำหรับ iPhone

  • ฟรี
  • ภาษาภาษาไทย
  • V1.1.2
  • 4.2
  • (1)

รีวิวจาก Softonic

กระเป๋าเครื่องช่วยหายใจ: เครื่องมือส่วนตัวของคุณสำหรับการผ่อนคลายความวิตกกังวล

พ็อกเก็ตเบรธโค้ชเป็นแอปฟรีสำหรับ iPhone ที่พัฒนาโดยลุค ฮอร์ตันเพื่อช่วยให้ผู้ใช้ลดความวิตกกังวลผ่านการหายใจลึก รองรับด้วยวิทยาศาสตร์จริง แอปนี้จะให้วิธีการหายใจลึกเพื่อการผ่อนคลายอาการวิตกกังวลอย่างสะดวกและเข้าถึงได้ง่าย

แอปนี้มีการนำเสนอการฝึกหายใจที่มีนำทาง รวมถึงรูปแบบยอดนิยมเช่น "การหายใจในกล่อง" และ "การหายใจ 4-7-8" การฝึกเหล่านี้ได้รับการพิสูจน์ว่าช่วยบรรเทาอาการวิตกกังวล แต่ผู้ใช้ยังสามารถปรับแต่งการฝึกเหล่านี้ให้เหมาะกับตัวเองได้อย่างยืดหยุ่น ไม่ว่าคุณจะชอบออกแบบที่ช้าหรือเร็วกว่าเดิม พ็อกเก็ตเบรธโค้ชจะช่วยให้คุณสามารถปรับริธมาการฝึกเพื่อตอบสนองความต้องการของคุณได้ นอกจากนี้คุณยังสามารถปรับแต่งเสียงและภาพเคลื่อนไหวเพื่อสร้างสภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลายเพิ่มขึ้นให้กับประสบการณ์การหายใจของคุณ

หนึ่งในคุณสมบัติที่โดดเด่นของพ็อกเก็ตเบรธโค้ชคือการใช้เสียงที่สงบเงียบและภาพเคลื่อนไหวที่ช่วยนำทางให้คุณหายใจ แอปจะให้เสียงบรรเทาและภาพเคลื่อนไหวที่ช่วยคุณรักษาอัตราการหายใจที่ถูกต้องและความเร็วในระหว่างการฝึก คุณสามารถตามไปกับการฝึกได้ง่ายๆ ด้วยการปิดตา ให้เสียงนำทางหายใจของคุณ การเล่นเสียงยังคงเล่นอยู่ในพื้นหลัง ดังนั้นคุณสามารถล็อกโทรศัพท์หรือใช้แอปอื่นๆ ได้โดยยังคงตามไปกับการฝึกการหายใจอย่างช้าๆ และมีจังหวะ

สำหรับผู้ที่มีปัญหาในการนอนหลับ พ็อกเก็ตเบรธโค้ชยังมีคุณสมบัติตั้งเวลานอนหลับ คุณสามารถเริ่มต้นตั้งเวลานอนหลับและรักษารูปแบบการหายใจขณะคุณหลับ แอปจะลดเสียงลงเรื่อยๆ ที่สิ้นสุดของตัวจับเวลา เพื่อให้การเปลี่ยนแปลงไปสู่การหลับเป็นสงบ

เพื่อช่วยให้คุณสร้างการฝึกหายใจอย่างเป็นประจำ พ็อกเก็ตเบรธโค้ชช่วยให้คุณตั้งเวลาเตือนรายวัน คุณสามารถตั้งการแจ้งเตือนเพื่อเตือนคุณให้มีการฝึกหายใจที่คุณชื่นชอบในวันและเวลาที่คุณต้องการ คุณสามารถใช้คุณสมบัตินี้เพื่อให้คุณมีความต่อเนื่องในการฝึกหายใจและทำให้เป็นส่วนหนึ่งของวันประจำของคุณ

โดยการรวมการฝึกหายใจลึกเข้าสู่ชีวิตของคุณ พ็อกเก็ตเบรธโค้ชช่วยให้คุณมีอำนาจในการควบคุมระดับความวิตกกังวลและความเครียดของคุณ ไม่ว่าคุณจะต้องการความผ่อนคลายทันทีในช่วงเวลาที่ตื่นตระหนกหรือต้องการลดความเครียดโดยรวมเป็นลำดับ แอปนี้สามารถเป็นเครื่องมือมีค่าในการเดินทางสู่ความสงบในใจและการเป็นอยู่ที่ดีขึ้น

 0/1

ข้อมูลจำเพาะของแอพ

  • สิทธิ์การใช้งาน

    ฟรี

  • เวอร์ชัน

    1.1.2

  • วันที่ปรับปรุง

  • แพลตฟอร์ม

    iPhone

  • OS

    iOS 16.4

  • ภาษา

    อังกฤษ

  • นักพัฒนา

ซอฟต์แวร์ที่มีในภาษาอื่น ๆ


ไอคอนของโปรแกรม: Pocket Breath Coach

Pocket Breath Coach สำหรับ iPhone

  • ฟรี
  • ภาษาภาษาไทย
  • V1.1.2
  • 4.2
  • (1)

รีวิวจากผู้ใช้เกี่ยวกับ Pocket Breath Coach

มีคุณพยายาม Pocket Breath Coach? เป็นคนแรกที่จะออกความคิดเห็นของคุณ!

การดาวน์โหลดอันดับสูงสุด สุขภาพและฟิตเนส สำหรับ iPhone

การดาวน์โหลดอันดับสูงสุด สุขภาพและฟิตเนส สำหรับ iPhone

การดาวน์โหลดอันดับสูงสุด สุขภาพและฟิตเนส สำหรับ iPhone

คุณอาจต้องการ

สำรวจปพลิเคชัน

กฎหมายเกี่ยวกับการใช้ซอฟต์แวร์นี้อาจแตกต่างไปตามประเทศต่างๆ เราไม่แนะนำหรือไม่ยอมรับการใช้โปรแกรมนี้หากเป็นการละเมิดต่อกฎหมายเหล่านี้.
Softonic
รีวิวของคุณสำหรับ Pocket Breath Coach
Softonic

ใน Softonic เราสแกนไฟล์ทุกไฟล์ที่อยู่บนแพลตฟอร์มของเราเพื่อประเมินและหลีกเลี่ยงอันตรายใดๆ ที่อาจส่งผลต่ออุปกรณ์ของคุณ ทีมงานของเราจะตรวจสอบไฟล์ใหม่ที่อัพโหลดขึ้นทุกครั้ง และตรวจสอบไฟล์เป็นครั้งคราวเพื่อยืนยันหรืออัพเดตสถานะ ระบวนการที่ครอบคลุมนี้ช่วยให้เราสามารถกำหนดสถานะสำหรับไฟล์ที่สามารถดาวน์โหลดได้ดังต่อไปนี้:

สะอาด

มีแนวโน้มสูงมากที่โปรแกรมซอฟต์แวร์นี้จะสะอาด

หมายความว่าอย่างไร

เราได้สแกนไฟล์และ URL ที่เกี่ยวข้องกับโปรแกรมซอฟต์แวร์นี้ในบริการป้องกันไวรัสชั้นนำของโลกกว่า 50 รายการ ไม่พบภัยคุกคามที่เป็นไปได้

คำเตือน

โปรแกรมซอฟต์แวร์นี้อาจเป็นอันตรายหรือมีซอฟต์แวร์ที่ไม่ต้องการ

เพราะเหตุใดโปรแกรมซอฟต์แวร์นี้ยังมีให้บริการ

จากระบบสแกนของเรา เราได้พิจารณาแล้วว่าสัญญาณเหล่านี้อาจจะเป็นผลบวกลวง

ผลบวกลวงคืออะไร

หมายถึงโปรแกรมที่ไม่เป็นอันตรายแต่ถูกตั้งค่าสถานะว่าเป็นอันตรายเนื่องจากลายเซ็นตรวจสอบหรืออัลกอริทึมที่ใช้ในโปรแกรมป้องกันไวรัสกว้างเกินไป

เราต้องการเน้นย้ำว่าเราอาจพลาดโปรแกรมซอฟต์แวร์ที่อาจเป็นอันตรายในบางครั้ง เพื่อให้เราสามารถนำเสนอแคตตาล็อกโปรแกรมและแอพที่ไม่มีมัลแวร์ได้ต่อไป ทีมงานของเราได้รวมคุณสมบัติการรายงานซอฟต์แวร์ไว้ในทุกหน้าแคตตาล็อกซึ่งจะช่วยส่งฟีดแบ็คของคุณมาที่เราได้

แจ้งปัญหาต่างๆ ที่คุณประสบมาที่เรา และ Softonic จะช่วยจัดการปัญหาเหล่านั้นโดยเร็วที่สุด